16 janeiro, 2015

As melhores receitas saudáveis da Bela Gil - Bela Cozinha

Todas as noivas sonham estar perfeitas no dia do seu casamento e a grande maioria delas quer estar em boa forma, e para que isso aconteça acabam decretando que perder peso com urgência é uma das metas primordiais para o casamento! No entanto, a solução mais comum muitas vezes é recorrer a regimes e dietas radicais ou malucas para conseguir perder peso rápido, e muitas vezes isso significa viver somente a base de shakes ,sopas e até remédios. 
Isto é um erro grave porque ao invés de tentar essas alternativas mais fáceis o correto mesmo é emagrecer com saúde e para isso a melhor solução é a reeducação alimentar. Estou vivendo um pouco disso dentro de casa, pois meu marido está nesse processo de emagrecer com saúde e um programa que temos assistido muito é o “Bela Cozinha” transmitido pela GNT. 

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“Bela Cozinha” é um programa de receitas da Bela Gil, filha de Gilberto Gil, que é chef e nutricionista formada em Culinária Natural pelo Natural Gourmet Institute e em Nutrição e Ciência dos Alimentos pela Hunter College, ambas dos EUA.  Fique tranquila que ele não é daqueles  clássicos programas culinários, ao contrário, o clima é bem descontraído como se fosse um almoço entre amigos, onde ela recebe alguns convidados famosos que trazem questões sobre nutrição e saúde. 



O mais legal é que os convidados sempre trazem dúvidas alimentares como: soja sempre faz bem? Carne sempre faz mal? Sal e açúcar são proibidos? Leite tem cálcio? E ela vai dando essas respostas na medida em que prepara suas receitas saudáveis. As receitas parecem ser deliciosas por sinal, sobretudo porque não tem aquela cara de comida ruim de dieta sabe? 
Por isso selecionei algumas das melhores receitas saudáveis para compartilhar aqui para vocês. O melhor de tudo é que essa dica serve tanto para as noivas como mencionei acima, tanto para qualquer pessoa que deseja perder ou manter o peso de uma forma mais saudável.

Veja a receita do caldo de legumes clicando aqui
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Veja a receita de tapioca com manga e coco clicando aqui
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Veja a receita de pastel de forno de palmito e azeitona clicando aqui
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Veja a receita de macarrão integral com brócolis clicando aqui
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Veja a receita de macarrão de abobrinha e cenoura com cogumelo aqui
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Veja a receita de risoto de couve-flor com alho poró clicando aqui
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E se você deseja aprender mais de 200 receitas saudáveis e deliciosas para fazer na sua casa, você vai se apaixonar pelo curso "Receitas saudáveis e fáceis de fazer". Ao adquirir o curso você terá um material completo e com passo a passo detalhado para você conseguir fazer receitas vegetarianas, saladas, doces, sucos detox, carnes e muito mais!

receitas saudaveis e faceis de fazer

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Eu confesso que amo a praticidade na minha vida e essas receitas são perfeitas para quem assim como eu, não tem tanta experiência na cozinha. Com o passo a passo detalhado não tem erro, tenho certeza que conseguirá alcançar seu objetivo de emagrecer com saúde e comendo pratos deliciosos! Clique AQUI para comprar. 

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12 comentários:

  1. Huummm..
    Adorei as receitinhas.
    Já salvei a da tapioca e do macarrão integral com brócolis!
    =)

    Beijos

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  2. Cada receita deliciosa eu amei ao caldo de legumes hehehehe e o macarrão de abobrinha deve ficar maravilhoso!

    Beijos;)
    * Blog da Pâm

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  3. Adoro!! Até porque ela é da mesma área que eu né...então é sempre bom ter outra visão de nutrição!!
    Comprei até o livro dela!
    bjs

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  4. Que delícia mais saudáveis.... Já vou anotar varias para o meu projeto " a Gi quer entrar no vestido "

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  5. ai quanta coisa deliciosa! adoro receitas assim mais leves e que ficam gostosas XD

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  6. Nossa esse pastel de forno deve ser bom demaaaaaaaais *-*
    Eu ainda não estou para casar por Deus me deixou de escanteio.
    Mas, preciso cuidar da minha saúde e comer coisas mais saudáveis!
    Amei a dica *-*
    Beijooos
    www.livinganamericanlife.blogspot.com

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  7. Nossa, esse pastel parece ser ótimo *o*

    Beijos! | @steffanylopess
    www.steffanylopes.com.br

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  8. Oi Kinha!
    Hummm... quanta delícia natural!! Amo!!!
    Beijos!

    "Construindo Minha Casa Clean"

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  9. Que belas dicas!!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  10. ah as vezes eu assisto, são tão simples e fáceis de fazer, e ficam com uma cara deliciosa!

    www.byanak.com.br

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  11. Já o programa dela uma vez, mas essas receitas que você colocou aí me deixaram interessada..rs
    Amei a dica!

    Beijos, Jell e Marcelo
    www.urbanoeretro.com.br

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  12. Quanta variedade!
    Adoro Tapioca! :D
    Beeijos
    www.cantinhodacarii.com

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