Receitas da Bella Gil - Bela Cozinha

Todas as noivas sonham estar perfeitas no dia do seu casamento e a grande maioria delas quer estar em forma e para isso decretam que perder peso com urgência é uma das metas primordiais para o casamento. O mais comum é solução está em recorrer a regimes e dietas radicais ou malucas para poder perder peso rápido, e muitas vezes isso significa viver somente a base shakes ,sopas e até remédios. 
Isto é um erro porque ao invés de tentar essas alternativas mais fáceis o correto mesmo é emagrecer com saúde e para isso a solução é reeducação alimentar. Estou vivendo um pouco disso dentro de casa pois meu marido está nesse processo de emagrecer com saúde e um programa que temos assistido muito é o “Bela Cozinha” transmitido pela GNT. 


É o programa de receitas da Bela Gil, filha de Gilberto Gil, que é chef e nutricionista formada em Culinária Natural pelo Natural Gourmet Institute e em Nutrição e Ciência dos Alimentos pela Hunter College, ambas dos EUA.  É um programa culinário bem descontraído como se fosse um almoço entre amigos, onde ela recebe alguns convidados famosos que trazem questões sobre nutrição e saúde. O mais legal é que os convidados sempre trazer dúvidas alimentares como: soja sempre faz bem? Carne sempre faz mal? Sal e açúcar são proibidos? Leite tem cálcio? E ela vai dando essas respostas na medida em que prepara suas receitas saudáveis.
As receitas parecem ser deliciosas por sinal, sobretudo porque não tem aquela cara de comida ruim de dieta sabe? Por isso selecionei algumas delas aqui para vocês. O melhor de tudo é que essa dica serve tanto para as noivas como mencionei acima, tanto para qualquer pessoa que deseja perder ou manter o peso de uma forma mais saudável.

Veja a receita clicando aqui
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12 comentários:

  1. Huummm..
    Adorei as receitinhas.
    Já salvei a da tapioca e do macarrão integral com brócolis!
    =)

    Beijos

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  2. Cada receita deliciosa eu amei ao caldo de legumes hehehehe e o macarrão de abobrinha deve ficar maravilhoso!

    Beijos;)
    * Blog da Pâm

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  3. Adoro!! Até porque ela é da mesma área que eu né...então é sempre bom ter outra visão de nutrição!!
    Comprei até o livro dela!
    bjs

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  4. Que delícia mais saudáveis.... Já vou anotar varias para o meu projeto " a Gi quer entrar no vestido "

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  5. ai quanta coisa deliciosa! adoro receitas assim mais leves e que ficam gostosas XD

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  6. Nossa esse pastel de forno deve ser bom demaaaaaaaais *-*
    Eu ainda não estou para casar por Deus me deixou de escanteio.
    Mas, preciso cuidar da minha saúde e comer coisas mais saudáveis!
    Amei a dica *-*
    Beijooos
    www.livinganamericanlife.blogspot.com

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  7. Nossa, esse pastel parece ser ótimo *o*

    Beijos! | @steffanylopess
    www.steffanylopes.com.br

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  8. Oi Kinha!
    Hummm... quanta delícia natural!! Amo!!!
    Beijos!

    "Construindo Minha Casa Clean"

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  9. Que belas dicas!!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  10. ah as vezes eu assisto, são tão simples e fáceis de fazer, e ficam com uma cara deliciosa!

    www.byanak.com.br

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  11. Já o programa dela uma vez, mas essas receitas que você colocou aí me deixaram interessada..rs
    Amei a dica!

    Beijos, Jell e Marcelo
    www.urbanoeretro.com.br

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  12. Quanta variedade!
    Adoro Tapioca! :D
    Beeijos
    www.cantinhodacarii.com

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