tag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post238216212535490872..comments2024-02-16T14:26:30.522-03:00Comments on Gessica Morais | Uma Linda Promessa: Dicas para enfrentar a academiaGessica Morais (Kinha)http://www.blogger.com/profile/01495835722496998683noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-75228306809273521042015-09-29T05:19:09.855-03:002015-09-29T05:19:09.855-03:00É incrível! Você tem uma vontade de todos os event...É incrível! Você tem uma vontade de todos os eventos. Parabéns!<br />Maria<br /><a href="http://como-localizar-um-celular.com/" rel="nofollow">como localizar um celular</a>Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13516972149540864088noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-23452723301996953842013-08-15T10:30:58.658-03:002013-08-15T10:30:58.658-03:00Adorei as dicas, to passando por isso, como vc viu...Adorei as dicas, to passando por isso, como vc viu lá no blog!<br />Definitivamente a academia tem q ser perto, e no meu caso, tenho que ir direto da volta do trabalho, com mochila, bolsa e tudo, pq se paro em casa...não saio mais neeeem a pau juvenal!!<br />Por enquanto está dando certo, já faz quase um mês!!<br />Muito bom fazer exercícios, a vida muda...o ruim é a pregui...<br />kkkk<br />beijinhos!!<br />www.aventurasdanoiva.blogspot.com.brBárbara https://www.blogger.com/profile/13083151716145253903noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-10008901660932520842013-08-13T18:41:55.273-03:002013-08-13T18:41:55.273-03:00Oi Kinha!! Adorei o post amiga e estava precisando...Oi Kinha!! Adorei o post amiga e estava precisando, eu e o Jean vamos começar, acredito que na semana que vem só, eu nunca fiz academia, ele sim, e acho muito chato, só que acredito que faz muito bem pra tudo, saúde, corpo, e com o incentivo dele acho que vou conseguir! =))<br /><br />beijão<br />amandocasandoedecorando.blogspot.com.brAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05708260706319652834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-73680579214953375012013-08-13T16:36:21.322-03:002013-08-13T16:36:21.322-03:00Isso é tão dificil pra mim, rs!
Já comecei umas 5 ...Isso é tão dificil pra mim, rs!<br />Já comecei umas 5 vezes academia e quando vai tipo completar 3 meses, eu acabou desistindo...rsrs<br />BeijocasAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16161206165973216448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-79268680150876277222013-08-13T08:33:55.490-03:002013-08-13T08:33:55.490-03:00Também comecei a malhar tem quase 1 mês e meu ânim...Também comecei a malhar tem quase 1 mês e meu ânimo mudou totalmente!<br />No início dá preguiça de ir, mas depois que vc pega o embalo é ótimo!<br />beijosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17959436237103487214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-55194776277381645642013-08-12T23:13:07.916-03:002013-08-12T23:13:07.916-03:00ótima iniciativa, meu marido vive na academia, mas...ótima iniciativa, meu marido vive na academia, mas eu não passo nem na porta...rsss<br />Já disse que um dia eu vou, mas este um dia nunca chega...rss<br /><br />BeijosSuzanahttps://www.blogger.com/profile/07458760863329373887noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-54515581351991835592013-08-12T22:56:21.987-03:002013-08-12T22:56:21.987-03:00Estou conhecendo seu blog e simplesmente ameeeeei,...Estou conhecendo seu blog e simplesmente ameeeeei, achei bem original!!!<br /><br />Beijão!<br /><br /><a href="http://adoraveltedio.blogspot.com.br/2013/07/sorteio-adoravel-tedio-handisch.html" rel="nofollow">Adorável Tédio (Sorteio)</a> | <a href="https://www.facebook.com/adoraveltedio" rel="nofollow">Fã Page</a> Ana Borgeshttps://www.blogger.com/profile/05773274834722480947noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-59511457880386262432013-08-12T21:36:58.246-03:002013-08-12T21:36:58.246-03:00Gosto de correr, caminhar...Agora academia já tent...Gosto de correr, caminhar...Agora academia já tentei várias vezes e não tem jeito de eu me apaixonar! rsrsrsr BJOS!<br /><br />http://diariodabrunet.blogspot.com.br/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211968369568982212noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-70259753566590681432013-08-12T17:00:57.093-03:002013-08-12T17:00:57.093-03:00Oi Kinha adorei a dica da academia, eu queria muit...Oi Kinha adorei a dica da academia, eu queria muito voltar a fazer porém este ano não vai dar, mas ano que vem já está nos meus planos em janeiro eu começo. rsrs até porque o namorado faz neh e eu não posso ficar para trás. <br /><br />Dica de uma Nutri (EU) rsrs: Lembre-se de se alimentar de forma saudável e não pule as refeições porque quando começamos a fazer exercícios físico o corpo não está acostumado, então o sistema imunológico cai e assim podemos pegar gripe, resfriado bem fácil. A melhor forma de prevenir é repor com uma alimentação balanceada após os exercícios. Ah e como o horário que você vai é muito cedo. NUNCA vá fazer exercícios em JEJUM isso seria suicídio rsrs. Tente se alimentar pelo menos 30 minutos antes. <br /><br />Bjos<br /><br />http://comprandonossoape.blogspot.com.br/Eliana Martinshttps://www.blogger.com/profile/12446861231469894538noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-30005510778189055272013-08-12T17:00:41.108-03:002013-08-12T17:00:41.108-03:00Obrigada pelo elogio nas minhas unhas minha linda ...Obrigada pelo elogio nas minhas unhas minha linda ^^<br />Excelente segunda!<br />Beijinhos ;*<br /><br />bycarolinaa.com<br />facebook.com/meudiarioescondidoCarolhttps://www.blogger.com/profile/12807926239057724383noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-12256803733781116672013-08-12T16:19:26.626-03:002013-08-12T16:19:26.626-03:00Muita força de vontade pra vc..eu to desde maio se...Muita força de vontade pra vc..eu to desde maio sem pisar na academia, meu corpo sente muita falta mas minha vida louca não me deixa voltar...mas com fé em Deus, mês que vem estarei de voltaSUIhttps://www.blogger.com/profile/01765128479045565263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-87370350135706935612013-08-12T15:30:28.892-03:002013-08-12T15:30:28.892-03:00Adorei as dicas. Eu e marido fizemos um planejamen...Adorei as dicas. Eu e marido fizemos um planejamento de começarmos a fazer uma atividade física mas o projeto ainda não saiu do papel. Como vocês, eu preciso ganhar massa e ele perder peso.<br />Bjs Cryshttps://www.blogger.com/profile/02415742208724409334noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-84226580491531253552013-08-12T15:15:05.516-03:002013-08-12T15:15:05.516-03:00Aiiii coragem hein... rsrs eu fui forçada a fazer ...Aiiii coragem hein... rsrs eu fui forçada a fazer exercícios e regime, pq engordei e quando faltavam 3 semanas pro casamento o vestido não fechava.... hehehehe<br />Mas depois que casei larguei tudo... =(<br /><br />Beijooos<br /><br />http://esperadomeupresentinho.blogspot.com.br/Thathahttps://www.blogger.com/profile/06002407885116079313noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-8927524108844134232013-08-12T15:06:59.808-03:002013-08-12T15:06:59.808-03:00Oi Gabie, eu acordo e tomo café bem leve, geralmen...Oi Gabie, eu acordo e tomo café bem leve, geralmente uma fatia de pão com nescau e depois de uns 20 minutos já vou malhar! Passo mais ou menos 1 hora na academia e quando eu volto para casa que tomo um café de verdade um pouco mais reforçado, as vezes quando não volto com muita fome eu como uma fruta e tomo um copo de suco.<br />Depois disso vou trabalhar...<br />Não sei se estou fazendo certo, mas é assim que tenho feito e estou me dando super bem...rs<br />;)Gessica Morais (Kinha)https://www.blogger.com/profile/01495835722496998683noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-58202405023981511642013-08-12T14:57:24.768-03:002013-08-12T14:57:24.768-03:00eu tenho uma dúvida! Quero também ir de manhã para...eu tenho uma dúvida! Quero também ir de manhã para a academia, mas geralmente acordo 1h30 antes para tomar o café da manhã e esperar uma hora para começar a me exercitar. Você chega a malhar de jejum ou a esperar um tempo depois do café para ir malhar?Gabiehttps://www.blogger.com/profile/04032483462720413142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-47958301557831762362013-08-12T14:52:40.673-03:002013-08-12T14:52:40.673-03:00Nossa! parece que estava lendo uma descrição minha...Nossa! parece que estava lendo uma descrição minha e do meu noivo... Mesmo enrolamento para entrar na academia, mesmo motivo (de ambos). Gostei bastante das dicas.<br /><br />Um beijo!<br />JéssicaJéssica Araújohttps://www.blogger.com/profile/04226537453741969513noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-62246984977644407242013-08-12T14:07:47.545-03:002013-08-12T14:07:47.545-03:00Oi lindinha,
Passei pra desejar uma linda semana!
...Oi lindinha,<br />Passei pra desejar uma linda semana!<br />Boas dicas. Adoro me exercitar na academia :)<br />Super beijinho no coração.<br /><a href="http://www.jananogueira.com" rel="nofollow"> Jana Nogueira</a>|<a href="http://www.facebook.com/janaina.nogueira.566" rel="nofollow"> Fanpage</a>|<a href="http://www.youtube.com/user/jananogueira1" rel="nofollow"> Youtube</a><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03758381426019618320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-83596586910354907482013-08-12T13:14:01.383-03:002013-08-12T13:14:01.383-03:00Eu quero voltar a essa rotina, mas infelizmente só...Eu quero voltar a essa rotina, mas infelizmente só posso fazer hidro, mas o post serviu pra me motivar a me matricular logo.... hahahaha<br /><br />bjs<br /><br />fernandamouta.blogspot.comfernandamoutadebritohttps://www.blogger.com/profile/17108337114959974951noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-6270204198946951192013-08-12T12:24:48.369-03:002013-08-12T12:24:48.369-03:00Ai como eu preciso de uma academia... mas não tenh...Ai como eu preciso de uma academia... mas não tenho tempo pra fazer.. o jeito é fechar a boca mesmo =(<br /><br />Bjussss<br /><br />http://chegouaminhavezdecasar.blogspot.com.br/<br />quero apagarhttps://www.blogger.com/profile/11461957132484529778noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-13752306526720217392013-08-12T12:02:46.677-03:002013-08-12T12:02:46.677-03:00Acho ótimo quem consiga manter esse ritmo de acade...Acho ótimo quem consiga manter esse ritmo de academia, eu mesma já tentei várias vezes, mas acabo desistindo no mesmo mês de início. Já me conformei que isso não é coisa pra mim mesmo. Mas pra quem consegue ir acho ótimo, é um investimento para a vida toda. Beijo.Fernanda Bhttps://www.blogger.com/profile/00979211517080863877noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-24415517967605569262013-08-12T11:48:46.245-03:002013-08-12T11:48:46.245-03:00Oii
dicas valiosassss... mas o principal mesmo é...Oii<br /><br /><br />dicas valiosassss... mas o principal mesmo é tentar mudar mesmo o estilo de vida neh???<br />pq ser saudavel é bom para a vida toda.. até pq malhamos pro casamento, depois pra ter filhos hehehehehehhe<br />o lega é tornar a vida saudavel um habito... dificil, mas é bem legal!!<br /><br /><br />suas dicas foram ótimas!!!<br /><br /><br />bjinho<br />www.enquanto-isso.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12618114139777977325noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-89170237880071416032013-08-12T11:19:08.033-03:002013-08-12T11:19:08.033-03:00Aiii eu tbm tenho que começar malhar...
Meu Deus q...Aiii eu tbm tenho que começar malhar...<br />Meu Deus que preguiça que dar!<br />meu amor e eu estamos engordando! rsrs<br />ameiii seu cantinho...<br />Seguindo vc! bjus<br />http://meucasamentoperfeito1.blogspot.com.brBlog da Rohhttps://www.blogger.com/profile/13891683969826160113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-579496616712697522013-08-12T11:13:10.054-03:002013-08-12T11:13:10.054-03:00Oi Flor, conheci seu blog hoje, adoooorei!
Tô lend...Oi Flor, conheci seu blog hoje, adoooorei!<br />Tô lendo as postagens antigas já.<br /><br />rs Passando para desejar uma excelente semana!<br />Bjsss,<br /><br />www.nosamamoscasamento.blogspot.comThamires Rodrigueshttps://www.blogger.com/profile/00301543739602603602noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-77111338847269985332013-08-12T11:12:08.381-03:002013-08-12T11:12:08.381-03:00Pra mim é tão difícil fazer exercício, isso pq tem...Pra mim é tão difícil fazer exercício, isso pq tem salão de ginástica no prédio! mas cadê o tempo e a vontade???? rsrs...Prefiro ficar em casa assistindo filme!! kkkkk....<br />Mas mto foco e força de vontade pra vcs =)<br /><br />Beijos!!!Gabriela Rodrigueshttps://www.blogger.com/profile/04749986720268704465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8228026100750390588.post-1916359991143246722013-08-12T10:10:48.739-03:002013-08-12T10:10:48.739-03:00Acho que de 100 pessoas que estão na luta pra perd...Acho que de 100 pessoas que estão na luta pra perder uns kilos, pelo menos 70 são noivas hahahahah.<br />Queria muito fazer academia Kinha, mas meu tempo não dá, sou noiva, universitária e trabalhoo!! Que vida não? rsrs<br />Mas eu adoro exercício, apesar de ser preguiçosissimaa!! rs<br />Por isso to fazendo toda bateria de exames pra pegar o atestado e fazer boxe ou natação :)<br />Preciso emagreceeeeer!!!<br /><br />Adorei o post!!<br /><br />Beijos<br />neurasdeumanoiva.blogspot.com.brAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/18288150956607794364noreply@blogger.com